Kursen hölls i privat regi och pågick under en intensiv helg med start på fredag kväll och avslut sent på söndag. Förutom rent självförsvar tog kursledaren upp en del livsfilosofiska tankar och hur rätt mental inställning är viktigt i alla sammanhang, inklusive situationer där man kämpar på liv och död. Håll alltid koll på potentiella angripare. Slagteknik övades långsamt för att få in tekniken och hitta balansen innan man gick över till att slå på mitsar. Vad gäller självförsvar lärdes bland annat följande ut: Hur gör du för att undvika att hamna i bråk? Vad gör du när det inte går att undvika att slåss? Vilken våldsanvändning är befogad i olika situationer? Vad är skillnaden mellan kampsport och självförsvar i verkligheten? Hur ska du slå för att göra maximal skada på fienden och samtidigt undvika att skada dina egna händer? Vart ska du rikta dina slag och varför? Vart och hur bör du sparka på en fiende? Hur oskadliggör du en fiende som brottat ner dig? Vad gör du om någon angriper Reportage
Föregående helg anordnade Näste 4 en vildmarks- och överlevnadskurs med Stefan Forsman. Då jag deltagit på både kurser som denna samt självförsvarskurser med Forsman tidigare har jag bestämt mig för att skriva en mer personlig artikel istället för en torr rapport. Kursen inleddes i fredags klockan 09:00 utanför Hudiksvall. Under dagen pratade Forsman bland annat om vildmarksliv, vinnartänk och personlig utveckling. Frukost, lunch och middag åts gemensamt under dagen och Forsman uppmanade alla att dricka mycket vatten inför morgondagen. Den mer teoretiska föreläsningsdelen av kursen avrundades med en genomgång av navigation där de närvarande fick lära sig att ta ut färdriktning med hjälp av karta och kompass samt informerades om olika sätt att identifiera de fyra väderstrecken på med hjälp av naturtecken. Därefter begav sig deltagarna ut i skogen där man reste ett militärtält och la sig för att sova. Då jag själv varit med på en liknande kurs där vi blev väckta bara några minuter efter Bild Reportage
